Али Гаджиев - персональный сайт

Звучит свирель в лучах восхода 
И, рассекая пустоту, 
Звучит мелодия поэта 
И сердце радуется дню.
Мотив волшебного сонета 
Раскрасил небо в синеву 
И с первым проблеском рассвета 
Закат спасает честь свою.

Звучит свирель в лучах восхода 
И нежной песней поутру 
Звучит мелодия для ветра – 
И дополняет красоту.
Вобрав гармонию от света 
И сокрушая тишину, 
Поет свирель в душе поэта 
И украшает жизнь мою.

Диета Али Галджиева

Главная / Философия / КИТАЙСКАЯ ЦИГУН-ТЕРАПИЯ

КИТАЙСКАЯ ЦИГУН-ТЕРАПИЯ

Цигун – одно из драгоценных наследий в сокровищнице китайской медицины – имеет трехтысячелетнюю историю. Это – эффективное средство, как медицинского лечения, так и сохранения здоровья с отличными национальными чертами. Оно играет активную роль в предотвращении и лечении болезней, сохранении и укреплении здоровья, сопротивлении преждевременной старости, а также в продлении жизни. Особенно уникально его действие при лечении хронических и сложных заболеваний. Вот почему в древние времена Цигун называли «методом устранять болезни и продлевать жизнь».

   Цигун-терапия является методом управления функциями организма посредством занятий Цигуном и поддержания его в соответствующем стабилизированном состоянии, которое наиболее предпочтительно для преодоления болезней. Занятия Цигуном сильно зависят от личной инициативы занимающегося. В Цугуне акцентируют внимание на рассмотрении различных частей человеческого организма в их взаимосвязи как целого,  выделяя внутренние факторы, принимая во внимание, как движение, так и покой, ставя диагноз и проводя лечение на основе общего анализа болезни и состояния пациента.

   В настоящее время Цигуном занимается все больше и больше людей. Это хороший учитель для широких масс людей, желающих укрепить свое здоровье. Здоровый человек может продлить свою жизнь, а слабый человек может устранить свои болезни и укрепить здоровье.

Что такое Цигун?

   Цигун – это искусство укрепления здоровья, практикуемое в Китае. Оно играет активную роль в предупреждении и лечении болезней, сохранении и укреплении здоровья, сопротивлении преждевременной старости и продолжении жизни. Вот почему в древние времена Цигун назвали методом «устранять болезни и продлевать жизнь».

Что такое Ци?

   «Ци» всегда связывают с воздухом. Ци включает «воздух» в свое определение, но Ци должна заключать в себе также другие значения с точки зрения Цигуна.

   Согласно результатам исследований, проведенных некоторыми учеными, Ци, выделяемая человеком, владеющим искусством Цигуна, содержит «инфракрасное излучение», статическое электричество, «поток частиц» и т.п.

   Согласно функциям Ци внутри человеческого тела Ци в Цигуне рассматривается как вид сигнала вместе со своим носителем, и, кроме того, полагают, что этот носитель есть некая субстанция.  Таким образом, Ци в Цигуне означает не только вдох кислорода и выдох углекислого газа, но еще вид субстанции, которая несет более ценный и сложный сигнал и энергию. Практикующие Цигун обычно называют Ци «внутренней Ци» или «истинной Ци» для отличия ее от вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Традиционная китайская медицинская теория полагает, что «истинная Ци» в человеческом теле является побудительной силой его жизнедеятельности. Поэтому укрепление Ци с точки зрения Цигуна относится к усилению истинной Ци.

   Истинную Ци можно классифицировать как первоначальную небесную Ци (т.е. внутриутробную Ци) и вторичную небесную Ци (т.е. послеродовую). Несмотря на то, что внутриутробная Ци – основа движущей силы и поэтому является совершенно необходимой, послеродовая Ци – также источник вещества для жизнедеятельности организма и поэтому также совершенно необходима. Взаимосвязь между двумя видами Ци такова: внутриутробная Ци является движущей силой жизни, а послеродовая Ци является материалом, который обеспечивает поддержание жизни.

   Жизнь человека и вся его деятельность обуславливаются внутриутробной Ци и поддерживаются послеродовой Ци. Эти обе Ци действуют друг на друга и соединяются друг с другом, образуя истинную Ци для обеспечения жизнедеятельности организма.

Что такое гун?

   Когда посредством упражнений Цигуна истинная Ци начинает функционировать в человеческом теле нормально или с избытком, это означает гун, обычно называемый Гунфу по терминологии Цигуна. Слово Гунфу – иностранное. Оно может означать время и качество Цигун-упражнения, а также изучение методологии и достижение мастерства при выполнении Цигун-упражнения. Короче говоря, это метод укрепления Ци.

   Настойчивость в выполнении Цигун-упражнений отражает энергию воли и определенность. Выполнение упражнений урывками и без настойчивости не может принести хороших результатов. Таким образом, наиболее существенный момент при выполнении Цигун-упражнений – настойчивость.

   Качество выполнения Цигун-упражнений прямо влияет на результаты. Цель выполнения Цигун-упражнения – укрепление Ци, или, другими словами, «выхаживание истинной Ци».

   Приобретение достаточной истинной Ци означает приобретение отличного здоровья. Укрепление истинной ци включает в себя три вида действий: 1 – вдыхание основной и жизненной Ци, 2 – поддержание спокойного психического состояния и 3 – сохранение органов тела в гармонии. Эти три вида действий, которые направлены на регулирование «концентрации мысли», «дыхания» и «положения», известны как три основных фактора Цигуна.

Техника Цигун-упражнений

   Методы Цигун-упражнений разнообразны у различных сект и школ. В Китае их приблизительно делят на пять школ – Даосскую, Буддистскую, Конфунцианскую, Медицинскую и Боксерскую. Несмотря на все различия, разные методы выполнения Цигун-упражнений не могут выйти за пределы трех определенных видов – неподвижного Цигуна, подвижного Цигуна и подвижно-неподвижного Цигуна. Все три вида включают в себя тренировку ума, дыхания и положения.

   Не имеет значения, какому методу следовать, поскольку человек, который практикует его настойчиво и соблюдает правила, достигнет успеха в гун по терминологии гунфу.

   Многие люди беспокоятся по поводу побочных явлений при занятиях Цигун-упражнениями. Действительно, отклонения от нормы в Цигун-упражнениях неизбежны. Они показывают путь, действенную реакцию на Цигун-упражнения. Отклонения от нормы означает вид неудобства или даже болезненной реакции. Следовательно, занимающиеся Цигуном должны иметь некоторые знания о принципах Цигуна и понимать, как предотвратить отклонения. Что делать, если отклонение от нормы возникнет?

   Прежде чем перейти к специальным методам, мы, видимо, должны указывать на то, что поддержание хорошего здоровья – это фундамент жизни. Поэтому занятия Цигуном должны стать неотъемлемой частью человеческой жизни. Хорошее состояние зависит от девяти следующих пунктов:

1)      сохранение субстанции жизни;

2)      выхаживания жизненной энергии;

3)      укрепления здоровья и развития хорошего телосложения;

4)      выполнения дыхательных и физических упражнений;

5)      речи;

6)      пищи;

7)      половой жизни;

8)      медицинской помощи;

9)      избегания запретов.

Читать далее
Рейтинг@Mail.ru © Все права защищены. Али Гаджиев 2017. Карта сайта | Друзья | О Сайте | kuponlar.ru